每一种疼痛都有其缘由，人的膝盖尤其如此。因为膝盖结构复杂，还要承受数倍人体重量，既要保持稳定，又要保证灵活，所以膝盖成为人体最易疼痛的部位。膝盖不同部位的疼痛，意味着存在不同的问题。

膝盖外侧疼

首先是外侧副韧带出现损伤。人体的重量依靠膝盖来保持稳定，而膝盖又由四条韧带进行稳定，其中有两条分别叫做内侧副韧带和外侧副韧带。它们的主要作用是防止膝盖过度地内翻和外翻。当进行剧烈运动，比如踢球时，球员之间的冲撞会引发外侧副韧带损伤；当遇到紧急情况，例如在过马路时突然出现车辆，人们情急之下转身躲避，也会导致外侧副韧带损伤。这种类型的疼痛通常来得比较突然，很少会出现慢性的情况。

其次是髂胫束综合征。髂胫束是大腿外侧的一层薄薄筋膜，它连接着从骨盆到小腿，并且经过了膝关节。在跑步、爬山或长久站立时，股骨的外上髁之间会反复摩擦。这样就容易引发无菌性炎症。这种疼痛通常比较慢性，如果不加以注意，就会越来越严重。

存在横向半月板撕裂的情况，其原因可能是膝盖突然用力或者弯曲，也可能是岁数大了。这两种情况都可能致使外侧半月板横向撕裂。在这种情况下，除了会有疼痛肿胀的症状外，还会难以伸直膝盖。这种疼痛既可以是急性的，对于上了岁数的人来说，也可能是慢性的。

膝盖内侧疼

内侧副韧带出现损伤。起稳定作用的内侧副韧带在剧烈运动且突然转身的情况下遭到了损伤。如果受伤情况较为严重，就会有肿胀、交锁以及腿不听使唤等症状出现。

内侧半月板有损伤，外侧半月板也有损伤，二者相似。其区别在于疼痛出现的位置，内侧半月板损伤时疼痛发生在内侧，而外侧半月板损伤时疼痛发生在外侧。

鹅足滑囊炎，其中的鹅足是像鹅掌一样的几块肌腱，它们附着在股骨上。滑囊是一个小小的、充满液体的袋子，处于骨骼和鹅足之间，起到润滑作用。当滑囊被过度使用时，就会引发炎症，进而导致膝盖内侧疼痛。

内侧滑膜皱襞综合征，其滑膜组织存在非常薄的褶皱，该褶皱覆盖着膝盖的内侧部分。当膝盖反复进行弯曲和伸展的动作而引发炎症时，褶皱会变厚，有可能卡在大腿骨上，也有可能夹在大腿骨和膝盖骨之间，从而导致膝盖内侧产生疼痛，有时还会听到噼啪的声响。

膝盖前方疼痛

髌股关节综合症，也被称作“跑步膝”。当大腿骨过度摩擦膝盖骨时，就有可能引发膝关节损伤。如果热爱跑步的人出现了这种疼痛，并且经过医生诊断，那么他们可以选择戴上矫形护膝，这样有助于尽快恢复健康。

髌腱炎是因过度运动而引发的疼痛，这种疼痛出现在膝盖骨的下方。若不及时进行治疗，就有可能出现炎症和僵硬的情况。

膝盖后方疼痛

膝盖疼痛主要多发于内侧、外侧和前侧。而后侧疼痛相对比较少见，但也存在着一种较为常见的疼痛情况。

腘绳肌腱炎是膝盖后方最常见的疼痛原因。这种疼痛通常会与膝盖外侧同时出现疼痛。

此外有腘窝囊肿，它发生在膝盖的后方且是凹进去的部位。还有腓肠肌腱炎，这种情况通常会伴有小腿肿胀。

医学科普，仅供参考。